Страх перед аудиторией

 

Раньше, когда я работала в сетевой компании, выступления перед различными аудиториями - от домашнего кружка до зала на тысячу мест - было частью моей работы. И если бы вы только знали, как страшно было выходить на публику!

Я знала, что если смогу проанализировать свой страх, то смогу расслабиться и привлечь аудиторию. Знаете ли вы, что для большинства людей страх перед публичными выступлениями сильнее, чем страх смерти?

Думаю, что курсы ораторского искусства Скаена, помогая людям преодолеть эти страхи, могут вывести их на публичные выступления. Анализ и преодоление боязни выступления перед публикой - важная часть тренинга.

Стандартные рекомендации для того, кому предстоит публичное выступление.

Необходимо знать свой материал и аудиторию, попрактиковаться в речи, проверить выступление заранее, делать упражнения на расслабление, такие, как глубокое дыхание, не никогда не извиняйтесь за то, что нервничаете!

Знающий тренер ораторского искусства скажет вам, что большинство людей понятия не имеют, откуда берется в них фобия публичных выступлений. Необходимо немного поработать детективом, суметь раскрыть источник страха, показать его своему ученику. Когда человек начинает понимать источник фобии - обычно страх испаряется.

Почти в каждом случае, страх не имеет ничего общего со способностью выступающего говорить четко и плавно или даже чувствовать себя комфортно перед аудиторией. Это обычно связано с некоторыми другими страхами или ранами прошлого, такими, как неодобрение родителей, обеспокоенность тем, что коллеги будут думать, что вы не достаточно подготовлены, или озабоченности тем, что у вас нет энциклопедических знаний о вашей теме. Иногда страх связан с тем, что вам не нравится ваша работа, но вы еще не готовы решить этот вопрос.

После анализа и выявления причины страха публичных выступлений, необходимо, чтобы клиент рассказал о негативном опыте со смирением и в позитивном ключе. Когда человек осознает свой страх и причину провала проведенных ранее презентаций, он понимает, как его преодолеть и его нервы успокаиваются.

Приведу пример: женщина занималась продажей спортивного оборудования и очень боялась предстоящей презентации для группы из 15 человек в компании, которая оснащает тренажерные залы. Она понятия не имела, почему она была так напугана. Тренер ораторского искусства попросил ее ответить на ряд вопросов, и обнаружил, женщине просто не нравится работать в качестве менеджера по продажам.

Когда она признала свои чувства, проводить презентации стало гораздо легче. Тренер также помог ей сократить ее речь, убрав три четверти слайдов, которые она планировала использовать. Ей было предложено ее начать с личной истории, чтобы помочь ей привлечь свою аудиторию. Встреча прошла хорошо, и она одержала победу над собой. И хотя впоследствии она пришла к тому, чтобы поменять работу - проблем с публичными выступлениями она больше не испытывала.

Просьба ко всем читателям рассылки - сообщите этот адрес знакомым учителям? И если они не умеют пользоваться интернетом, то помогите им в этом, пожалуйста?


Обратная связь